Meditation und Mindfulness
geist-körper-freiheit
Harriet Hoffrogge
„Es ist so einfach, glücklich zu sein aber so schwer, einfach zu sein“
Ist das nicht unser aller Thema? Negative, immer wiederkehrende Gedankenmuster, innere Unruhe, Stress, Konflikte, Ängste…deine Gedanken und Impulse scheinen dich unkontrolliert und im Autopiloten durch deinen Alltag zu steuern, ohne dass du die Möglichkeit hast, das Steuer zu übernehmen? Findest du das Leben kompliziert und überhaupt nicht einfach? Lebst du gedanklich ständig in der Vergangenheit oder der Zukunft? Du möchtest doch nur Glück und Ruhe finden, aber wie ist das möglich? Vielleicht hat diese Art von Leben auch schon körperliche Beschwerden zur Folge? Fühlst du dich ausgebrannt und erschöpft, schläfst schlecht oder hast Rückenprobleme usw. usw.
Wenn du das schon erkannt hast, hast du bereits den ersten Schritt in die richtige Richtung getan.
Du kannst genau hier ansetzen, um etwas in deinem Leben zu verändern, denn Veränderung ist immer nur eine Entscheidung weit entfernt. Und genau dabei kann dir Meditation und Mindfulness helfen.
Warum jetzt und hier?
Du fragst dich vielleicht, warum ich gerade jetzt hier bin, um dich dabei zu unterstützen, deine Geist-Körper-Freiheit zu erlangen. Ich glaube, es war noch nie so wichtig, wie gerade jetzt, über die richtigen Werkzeuge zu verfügen, um die Balance im Leben zu halten und emotional stabil zu bleiben.
Harriet ist ein echter Yoga- und Meditationsprofi
Ich habe Harriet auf der Suche nach einer guten Yogalehrerin in Sevilla kennengelernt und fühlte mich sofort gut aufgehoben. Harriet ist ein echter Yoga- und Meditationsprofi. Sie kommt ohne esoterischen Schnick-Schnack aus und leuchtet von innen. Das macht Yoga und Meditation mit Harriet extrem angenehm. Ohne große Verrenkungen, einfach sein und zur Ruhe kommen.
Barbara M, Hamburg
Sie geht ganz individuell auf dich und deine Bedürfnisse ein
Ich habe in den letzten 10 Jahren verschiedene Meditationskurse in Sevilla ausprobiert, aber hundertprozentig überzeugt hatte mich keiner bis ich auf das Angebot von Harriet gestoßen bin und angefangen habe, bei ihr den 8-Wochenkurs zu machen. Das Besondere an ihrem Meditationsunterricht ist, dass sie ganz individuell auf dich und deine Bedürfnisse eingeht. Schon nach kürzester Zeit habe ich die Früchte des regelmäßigen Meditierens an mir bemerkt. Nach einer Sitzung mit Harriet fühlte ich mich jedes Mal wie neu geboren. Einfach großartig!
Angelika O, Sevilla
Rundum einfach zufriedener und glücklicher!
Der Meditationskurs, den ich bei Harriet gemacht habe, hat mir sehr viel gebracht. Ich bin ruhiger geworden, kann meine Emotionen und Gedanken besser steuern und bin rundum einfach zufriedener und glücklicher. Ich weiß, dass ich jedes Mal, wenn ich wieder in meinem Gedankenkarussell stecke, die Zügel selbst in die Hand nehmen kann, um da rauszukommen. Es ist einfach ein tolles Gefühl, zu wissen, dass ich Werkzeuge habe, mit denen ich mir in jeder Lebenssituation selber helfen kann.
Pamela T, Scharbeutz
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– Du siehst die Dinge nicht wie sie sind, sondern wie DU bist.
Veränderung ist nur einen Klick weit entfernt!