
Meditation und Mindfulness
geist-körper-freiheit
Harriet Hoffrogge
„Es ist so einfach, glücklich zu sein aber so schwer, einfach zu sein“
Ist das nicht unser aller Thema? Negative, immer wiederkehrende Gedankenmuster, innere Unruhe, Stress, Konflikte, Ängste…deine Gedanken und Impulse scheinen dich unkontrolliert und im Autopiloten durch deinen Alltag zu steuern, ohne dass du die Möglichkeit hast, das Steuer zu übernehmen? Findest du das Leben kompliziert und überhaupt nicht einfach? Lebst du gedanklich ständig in der Vergangenheit oder der Zukunft? Du möchtest doch nur Glück und Ruhe finden, aber wie ist das möglich? Vielleicht hat diese Art von Leben auch schon körperliche Beschwerden zur Folge? Fühlst du dich ausgebrannt und erschöpft, schläfst schlecht oder hast Rückenprobleme usw. usw.
Wenn du das schon erkannt hast, hast du bereits den ersten Schritt in die richtige Richtung getan.
Du kannst genau hier ansetzen, um etwas in deinem Leben zu verändern, denn Veränderung ist immer nur eine Entscheidung weit entfernt. Und genau dabei kann dir Meditation und Mindfulness helfen.
Warum jetzt und hier?
Du fragst dich vielleicht, warum ich gerade jetzt hier bin, um dich dabei zu unterstützen, deine Geist-Körper-Freiheit zu erlangen. Ich glaube, es war noch nie so wichtig, wie gerade jetzt, über die richtigen Werkzeuge zu verfügen, um die Balance im Leben zu halten und emotional stabil zu bleiben.
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– Du siehst die Dinge nicht wie sie sind, sondern wie DU bist.
Veränderung ist nur einen Klick weit entfernt!