Nein, wir kämpfen hier nicht für die Freiheit 😉
Es geht hier darum, dass ich nach meinem jahrelangen Studium und Praktizieren von Yoga und Meditation erkannt habe, dass wir mit unserem Denken und unserer Haltung dem Leben gegenüber unseren Körper auf alle Arten beinflussen und beeinträchtigen, die du dir nur vorstellen kannst. Und das ist natürlich nicht nur negativ gemeint, wir können ihn natürlich auch positiv beeinflussen 🙂.
Jeder einzelne bewusste oder unbewusste Gedanke löst in deinem Körper eine (Ketten-)Reaktion aus, sowohl auf biochemischer als auch auf biomechanischer Ebene. Hormone werden ausgeschüttet und beeinflussen, wie du dich fühlst und infolge deiner Emotionen und Gefühle reagieren deine Organe, spannen oder entspannen sich deine Muskeln usw. und bringen deinen Körper in eine bestimmte Haltung, der bei immer wiederkehrenden Gedankenmustern letztendlich in seiner Haltung “eingeschlossen” ist. Alles aber auch alles ist in deinem Körper miteinander verbunden, nichts ist trennbar, alles funktioniert zusammen.
Jetzt erschreckst du dich vielleicht und denkst: “Oh Gott, wenn ich oft negative Gedanken habe, dann ist das ja total schlimm für meinen Körper!” Nein, sooooo schlimm ist das nicht, es ist nur wichtig, dass du den potentiellen Schaden, den du dir selber zufügen kannst, erkennst und etwas unternimmst, um ihn “einzudämmen”.
Was ist die gute Nachricht? Wir können bezüglich unseren Gedanken, Emotionen und Handlungen kluge Entscheidungen treffen, sind also FREI. Aber das können wir natürlich nur, wenn wir uns derer auch bewusst sind. Bewusst SEIN ist der erste Schritt auf dem Weg zur Veränderung, zu deiner Geist-Körper-Freiheit 🙂.
Ich möchte dich gerne auf diesem Weg begleiten, darum bin ich hier!
Deine Harriet